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村上春树的生活方式,早学早享受

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2018-05-04| 被阅读929次数

前段时间我逛超市,看到新周刊最新一期的主题是村上春树。


封面上那句“他不是作家,是生活家”,让我点头如捣蒜。


对他的认识,我始于《挪威的森林》,陷于《世界尽头与冷酷仙境》,忠于《当我谈跑步时,我谈些什么》。


他的小说我读得不多,严格来说,我不算他小说的书迷,但我绝对是他生活方式的拥趸。


尤其是读了《当我谈跑步时,我谈些什么》以后,我超级敬佩他能坚持跑步20多年,于是我对他本人的其他生活方式也越来越感兴趣。


他住在城郊的住宅区里,每天过着早睡早起的健康生活,钻进书房完成文字创作,日复一日地坚持慢跑,喜欢做蔬菜沙拉,听古典与爵士音乐。


除了写作日常之外,他每年至少参加一次马拉松,弹钢琴,画画……把生活过得既自律又丰盈。


我从初中读他的小说开始,先喜欢他小说里的主人公的活法,再到字里行间里的小资品味。


当这些因素都散去,我才意识到,我真正喜欢的是他的生活方式,以及从中流露出的自律、坚持和意志力。


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村上春树的哪些生活习惯,是我内心向往的:


1.早睡早起


村上春树早晨四五点起床,晚上9点钟就寝。


他在接受《大方》杂志采访时说“写长篇小说时,基本都是凌晨四点左右起床,从来不用闹钟,泡咖啡,吃点心,就立即开始工作。重点是,要马上进入工作,不能拖拖拉拉。”


对于早睡早起多年后的复盘,他说“我每天重复着这种作息,从不改变,这种重复本身变得很重要,就像一种催眠术,我沉醉于自我,进入意识的更深处,要把这种重复性的生活坚持很长时间,半年到一年,那就需要很强的意志力和体力了。”


2.坚持跑步


33岁的秋天,他开始跑步,写作五六个小时,跑十公里,后来改成早上9点或10点,结束工作后跑一小时,每天60支烟的习惯改了,腰间的赘肉没了。


他曾对一位年轻作家表示:作家如果长赘肉就完了,他进一步解释:这是物理上的赘肉,也是隐喻上的赘肉。他认为,职业小说家“头脑和身体都需要健康”。


跑了33次马拉松的村上在《当我谈跑步时,我谈些什么》中写道,“跑步是一件简单的事,只要有一双适合跑步的鞋,有一条马马虎虎的路,就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多久”。


“我能感受到非常安静的幸福感。吸入空气,吐出空气,呼吸声中听不出凌乱。”


在长跑中,如果说有什么必须战胜的对手,那就是过去的自己。


他年年长跑马拉松,岁岁陪跑诺贝尔,在漫长的跑步生涯中,参透了坚持、输赢、打磨和超越的哲学。


3.好好吃饭


村上的小说里,高频出现各种美食,意大利面、煎蛋卷、三明治……


据说日本有读者成立了“村上春树美食书友会”,根据他书里的描写,编了一本《村上食谱》。


他本人口味清淡,做饭时尽量选用新鲜食材,做沙拉仅放柠檬、橄榄油和盐。


他说过“食物以蔬菜为主,蛋白质主要靠吃鱼摄取,我一直不太喜欢吃肉,越发吃得少了,少吃米饭,减少酒量,使用天然材质的调味品,而甜的东西,我本不喜欢。”


看他的小说或采访,我觉得他是那种不会敷衍胃口的人,怀着极大的热情和热爱对待每一顿饭。


4.经常旅行


村上是位旅行家。村上说,他从小就喜欢看游记,觉得比童话好看多了,每次翻动书页都激动得不得了。


他曾透露过旅行观,记录用的照相机什么的也几乎不用,而把因此节约下来的精力集中用于观察,以自己的眼睛钉钉地注视形形色色的东西,把情景、氛围、气味和声音等清晰地刻录在脑中,让自己成为好奇心的俘虏。


5.认真独处


看村上的主人公,觉得他们孤单却不孤独,历任主人公都是独处协会的会长。作品来自生活,他也是个会高质量独处的人。


他觉得生活是关乎自己的事,与人相处的最佳哲学是“不相处”,从事写作30多年来,村上春树从来不混圈子,无论是日本文坛还是世界文坛。


他家没有电视,除了写作,他有大把的私人时光去滋养一些小爱好,阅读绘画听歌玩铁人三项,也会深耕一门技艺,譬如把自己喜欢的英语小说翻译成日文。


他曾说,“一天跑一个小时,来确保只属于自己的沉默的时间,在跑步时不需要和任何人交谈,不必听任何人说话,只需眺望周围的风光,凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。”


看过一个细节,说他爱惜衣物,常常手洗而不是送去洗衣店,小心翼翼地晾晒,然后一边听爵士一边熨衣服。


村上充分具备何时何地都能安顿好自己的独处能力。


如果有什么人正在过着我向往的生活方式的话,目前来看,是村上春树,他把生活过程了我最喜欢的模样。


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近些年,当我业余时间开始写作以后,我体会到村上春树的生活方式,是一条持续发展道路。


拿着村上春树的生活方式清单,我也来对照一下自己的:


早起5点多自然醒没问题,但有时会因为事情多11点后才睡;


我目前的运动规律是,隔一天动一次,动静轮流,动的话就是在跑步机上跑半小时(大概3点几公里),静的话是练习半小时塑形瑜伽课;


每周工作日能有两三天在家做饭,周末煲个汤犒劳下自己;


好久没有出门放松旅行一下了,今年的旅行计划也提上日程,就看什么时候请假方便了;


独处这条还不错,但我深深觉得跟家人多交流也非常重要。


我有些地方没做到位,比如应该更加注重早睡,这半年点外卖的频率也较高。


这次看到这本关于村上春树的杂志,让我定期回头看看,做得好的地方发扬光大,做得不好的方面引起重视。


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村上的生活方式,可能在有些人的眼中很没意思,甚至会有痛苦感。


但他本人说,“不管全世界所有人怎么说,我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看,我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事情自然可以坚持,不喜欢怎么也长久不了”。


也就是说这些他坚持多年的生活方式,是他喜欢的。


我越来越觉得,在漫长的生活中,勘探出一些让自己喜欢并受益的生活方式非常重要。


结合我自己的经验,村上春树的生活方式,早学早享受。


能做到村上春树生活方式的五六成,已经能让我自己的生活提拉至一个不错的状态。


半年前的生活方式,决定现阶段的生活状态。

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来源: 哪梁爽哪喜庆

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