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俞敏洪:抱怨其实是对自身能力的否认

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2017-05-03| 被阅读828次数

提问:俞老师,在生活工作中,我们遇到不公平和困难往往容易抱怨,但是抱怨对于解决问题毫无帮助,请问俞老师如何才能做到不抱怨?

首先,我们来分析一下我们在生活和工作中为什么会抱怨?我认为主要出于以下几方面的原因:

第一,遇到了自己解决不了的、不公平的事情。其实一件事情本身公平与否,我们是没有一个评价标准的,也许从你的角度来看这件事是不公平的,但从别人角度来看也许是公平的。抱怨实际上是对自己能力的一种否认,因为你认为自己解决不了眼前遇到的事情。如果你真的能够解决问题,那么你会采取方法去行动,而不是抱怨。比如说你遇到不公平的事情,你就会直截了当的与对方沟通交流,争取公平的结果。

第二,为了推卸责任。比如说,你与两三个人一起事,遇到问题之后,你可能就会抱怨另外两个人没有花力气,或者做事情不对。原因是什么?是希望把本来应该自己承担的责任和犯的错误推卸出去。这种事情特别常见,比如说夫妻之间生活中出现的问题互相抱怨(比如带孩子的问题)。发生这种情况最主要的原因,就是双方都认为责任不在自己。其实,这个世界上很少有人能够清楚地认识、承认并改进自己的问题。现实中很容易产生出现问题后把责任推卸给别人的情况,因为这样自己就会感觉轻松一些。

第三,喜欢抱怨的人一般来说都缺乏理性思维,比较感情用事。感情用事的人一旦遇到事情,他不会先退一步去分析思考如何解决问题,而是由着情绪,跟人吵架、抱怨和指责。所以,感性思维和情绪化的人更加容易去抱怨。

抱怨在我们生活和工作中很常见,而抱怨最大的问题就是它会使人陷入恶性循环。当你不停抱怨,你周围的人对你产生不满,这种不满会令你看到周围人的更多不好之处,你的抱怨就会增多,久而久之你可能会成为怨男或者怨女。如此一来,周围没有人愿意与你交往,你失去机会、失去别人的喜欢和关爱的可能性就会非常大。

逐渐地,你会认为社会对自己越来越不公平,你可能产生越来越阴暗的心理,最后极有可能精神上极度紧张,甚至会得忧郁症。面对这样的一个状态,你浑身充满了无力感,不知道如何去改变,除了抱怨。但是,实际上你稍微冷静下来思考,你就会发现这种四面树敌的状态,最根本的原因就在你自己身上。

那我们如何才能做到不抱怨呢?我认为需要做以下几个方面:

第一,用积极的心态去看待你身边发生的事情。你需要了解遇到的问题具体是怎样的,你可以先不下结论,可以先不摆明态度,但是你要去思考如何从根本上解决问题,应该采取什么样的态度,用什么样的方法。其中有一个核心点就是要去寻找自己的问题,不要总是认为是别人的问题,以至于到最后想出来的解决方法都是针对别人的。

第二,要思考自己应该承担哪些责任。遇到问题,要客观的去看待,了解别人对你做事情方式的看法,反过来思考到底是不是因为自己的缺点和错误,造成了现在的情况。因为,人类的最大的问题就是很少能直面自己的缺点,很少有人会认为自己有问题。

比如说小气的人从来不认为自己小气,斤斤计较的人也不认为自己是斤斤计较的。因此,在遇到事情的时候我们应该从自身找原因,改正内在的缺点,承担起应该承担的责任,成为一个更受人欢迎的勇敢者。

第三,不要用情绪化的方式对待问题,而是要用理性的思维去分析你遇到的不公平和困难。比如问问它们到底是否真实?如果真实,怎么解决?解决的过程中如何让自己能够取得胜利并且让别人感觉舒服?因此,遇到问题我们应该双向思考,让自己摆脱无力感。

一个人除了抱怨和吵架,没有任何解决办法的能力,我认为是一种无能的表现。而这个世界没有人会喜欢无能的人,尤其是一个既无能又不断抱怨的人。

从这个意义上来说,我认为我们应该培养自己阳光、积极向上的个性,培养解决问题、承担责任的人格和气质,如果这样,你会发现世界其实很简单。不去抱怨外界,自己多承担一些责任,你的生活会过得更加轻松愉快。

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来源: 老俞闲话

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